当血压一直在160mmHg降不下来，首先应排除是否是因为测量方式有所错误。可以使用专业的血压测量仪，同时在测量前保持平静的状态，并且可多次监测血压进行对比，减小误差。排除以上情况后，考虑是否是因为降压药物选择不合理，可以通过分析血压波动的情况，尽量配合使用降压药。在生活饮食上由于不良的饮食作息规律，睡眠不足，精神压力过大，而导致血压波动不稳，血压无法降下来。
血压一直160降不下来的原因
1、工作压力太大造成高血压。人们之间的竞争逐渐激烈各方面压力都在增多。压力过大的，人体就会产生一系列的反应。身体内部一些物质增多，造成的血管的收缩，心脏压力增大，而产生发生高血压。
2、长期的饮食不当，也会引起血压降不下来。饮食中缺少蛋白质和维生素C、E等微量元素时血管就会慢慢失去弹性，使血液输送困难，从而产生高血压。
血压一直160降不下来怎么办
1、首先养成良好的饮食习惯，低盐饮食，低脂肪饮食。戒烟不酗酒，保持心情的愉悦、轻松。
2、偶尔适当的进行锻炼，但要注意运动的程度，不要进行刺激性运动，否则会适得其反。
3、若是已经服用过了降压药物，但血压还是降不下来，可以询问医生可否需要更换药物。