纯牛奶中含有丰富的营养物质，其中含量最多的是钙元素，多喝纯牛奶，能够为人体补钙，而且它比较容易吸收，是补钙的一个佳选。16个月的宝宝不能喝纯牛奶，因为宝宝的肠胃功能不健全，无法吸收纯牛奶中的营养物质。
16个月的宝宝能不能喝纯牛奶：
1、宝宝16个月这个时候不可以喝纯牛奶，这个阶段的宝宝的肠胃不能很好的吸收纯牛奶，一般在孩子三岁之后才可以选择喝纯牛奶。
2、在三岁之前配方奶粉更适合孩子的肠胃，不容易出现肠胃功能紊乱的情况，而且吸收也比较好。
3、纯牛奶中的营养比例不适合16个月宝宝。因为纯牛奶中的叶酸和铁含量比较低，而这两种营养物质又是造血功能不可缺少的，过早的给宝宝喝纯牛奶，可能会导致宝宝出现缺铁性贫血。
16个月的宝宝可以吃什么：
1、宝宝的食物可以呈现多样化，要荤素搭配，在饭菜方面少油少盐，宜以清淡为主，不要全凭孩子爱好饮食，不可挑食。
2、避免大量摄入豆制品，豆类食物不好消化，容易引起宝宝腹泻等问题。
3、蔬菜和水果是宝宝每天必须保证的营养所需，可以将蔬菜类的可以切成小丁或是小沫炒熟后给宝宝食用，水果类的切成小丁直接给宝宝吃，锻炼宝宝自主进食的能力，或是榨汁喝都可以。