身体肌肉疼，首先要弄清楚是否有外伤。外伤会导致肌肉和软组织的损伤和撕裂，甚至完全断裂也会导致局部出血。在这种情况下，肌肉肯定会疼痛。此外，长期体育锻炼会导致肌肉过度收缩，从而导致局部充血水肿，无菌性炎症会引起局部疼痛。同时，过度运动也会导致乳酸、二氧化碳等酸性产物的积聚，也会导致局部疼痛。而钙离子的缺乏引起的抽筋也会导致腰椎间盘突出或周围神经受压，使神经支配区的肌肉产生电击样疼痛。
身体肌肉疼怎么办
1、如果是在寒冷的环境中，由于低温的刺激等因素，导致肌肉紧张、痉挛和缺血，肌肉出现的疼痛，需要保暖、镇静、止痛，对症治疗以缓解症状。
2、病毒感染导致的肌肉疼痛，此时抗病毒治疗有效，疼痛症状会得到缓解。
3、可见类风湿关节炎活动期，表现为大关节对称性肿胀、疼痛、僵硬和肌肉组织疼痛，此时可使用非甾体抗炎镇痛药和常规抗类风湿药。
身体肌肉疼要注意什么事项
1、在身体出现手臂肌肉酸痛时，要正确分析原因，如果是由于全身疾病引起局部肌肉组织酸痛，应注意及时就医，控制病情，以免加重。
2、大多数肌肉酸痛很容易在短时间内缓解，但通常也需要注意预防，在预防方面，通常是均衡营养，同时加强身体的营养补充，增强抵抗力。