对于宝宝来说，想要增强抵抗力，促进身体的发育，应该注意营养物质的补充，在饮食过程中获取了足够的营养才能够保持身强体壮，然而，生活中有很多的宝宝总是不好好吃饭，甚至出现了挑食，厌食的行为。
而这种情况如果没有及时改善，带来的后果严重，可能会因为营养物质获取过少而导致孩子的发育迟缓，甚至降低了消化系统功能。因此在孩子不好好吃饭的时候要找出原因，通过好的方式来改善，坚持下来之后会发现孩子饮食保持规律。那么，孩子有这种现象是怎么回事呢？
1、吃饭时分散了注意力
宝宝总是不好好吃饭，甚至有挑食，厌食的行为，有可能是在吃饭的过程中让宝宝分散了注意力，很多家长为了让宝宝吃饭，可能会让宝宝看电视或者玩手机。
用这些方式来让宝宝吃饭，可能会让宝宝的注意力没有放在吃饭这件事情上，注意力分散的过程中不仅对宝宝消化功能提高不利，还更容易让宝宝的吃饭兴趣不高，容易将自己的注意力转移到玩手机，看电视状态中，久而久之宝宝厌食的可能性增加，可能就会不好好吃饭，这是原因之一。
2、平时吃了太多零食
宝宝明显没有食欲，而且挑食，厌食，有可能是平时吃了太多的零食。很多家长为了奖励孩子，任由孩子大量吃零食，这些零食摄入过多可能就会影响胃口，如果宝宝没有意识到三餐正确饮食的重要性，家长也没有引导，总是让宝宝吃很多的零食，在零食摄入过多时出现胃口下降表现，自然就很难好好吃饭。
为了避免这种现象明显，在喂养宝宝的过程中一定要重视三餐的规律饮食，适当吃点零食即可，不要过多进食，否则其他重要的时间获取的食物量增多，三餐自然没有胃口。
通过以上内容可以发现，宝宝不好好吃饭，有明显的挑食，厌食的行为，有可能是家长两件事情做错了，特别是吃饭的过程中让宝宝分散了注意力，或者平时经常让宝宝吃零食，这些行为都可能会让宝宝没办法好好吃饭。为了培养规律，良好的饮食习惯，应该让孩子专心致志吃饭，同时还要讲究食物的搭配合理，营养全面提供，在饮食健康的情况下营养获取量充足，宝宝才能够健康成长。