膝关节是人体一个重要的负重关节，关节内有关节的软骨，半月板以及交叉韧带等重要的组织，这些组织维持着关节的稳定性，半月板起到一个缓冲的作用。一些过量的运动，长期的劳损以及关节的炎症，就会导致关节的疼痛肿胀。所以遇到关节酸胀的时候，先要尽可能的避免剧烈运动，减少关节的损伤。
一、膝关节酸胀怎么办
1、患者出现关节肿胀、酸痛的症状，还会出现关节弹响、关节僵硬，尤其是在劳累、受凉时会加重，应当注意休息避免劳累，注意防寒、保暖避免受凉，要防止关节进一步磨损。可以用消炎、止疼药物来进行治疗，缓解关节肿胀、疼痛的症状。
2、还需要应用保护关节软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖，可以促进关节软骨的合成，同时具有抗炎作用可以缓解疼痛。
二、膝关节酸胀怎么回事
1、可能是膝关节的一些退行性或者劳损性疾病引起，比如说膝关节的骨性关节炎，半月板的退变、损伤，髌骨软化症、髌下脂肪垫炎，滑膜炎等，导致膝关节出现酸胀，如果关节腔内有积水时，这种酸胀感表现得尤为明显。
2、另外一种情况可能是由于平时不注意保养，膝关节过度负重或者受凉等因素引起的膝部的血液循环不好出现的酸胀。