患者的心跳速率达到90，属于心跳微快阶段，同时感到心慌难受，考虑为休息不足、神经系统受到影响等原因。建议患者及时调整呼吸，作息规律，尽量不要熬夜，也不要做过多的体力劳动，避免身体能量透支。另外可以补一些营养物质含量高的食物，比如牛奶、核桃等，如果患者的心慌难受情况过于严重，则建议及时就医。
心跳90心慌难受怎么办：
1、心跳速率稍微快的症状可能是由于情绪过度紧张引起焦虑造成的，患者可以进行节奏性的深呼吸，症状严重则可采用药物诊治。
2、部分患者的心跳速率稍快也可能是由于患有心脏疾病，比如老年人经常患有的冠心病、心脏神经症等，建议最好选择及时就医，避免错过最佳救治时机。
3、过度运动也会引起心率稍快，患者多注意休息即可，尽量作息规律，保证充足的睡眠时间，不要让身体超负荷。
防止心率过快的措施：
1、平常遇事尽量保持心态平和，学会深呼吸，稳定情绪，心率过快的很大一部分原因也是因为情绪过度紧张，所以要调整好。
2、本身患有心脏疾病的患者，建议随身携带相关的药物，并且定时做好身体检查，了解自身身体状况，避免紧急情况发生时无法及时救治。
3、合理调整好作息时间，尽量不要熬夜，保证心脏充足的休息时间，运动也不要过量，结合自身情况，以健康为前提即可。