早上三四点是肺部排毒的阶段，如果身体外感寒邪，就会导致风寒束肺，从而引起咳嗽。这种情况引起咳嗽症状在早上三四点最严重，而在其他时间症状很轻。在早上三四点时肺部开始进行排毒，受凉之后很容易使脾、肺功能虚弱或受损。而脾、肺就如母子关系，肺虚则脾虚。所以很多人在早上三四点有咳嗽的现象，还会有食欲不佳的表现，而且久而久之肺失所养、肺虚无力，在凌晨咳嗽就会加剧。
早上三四点咳嗽如何缓解
1、含糖。在早上三四点发现有咳嗽、喉咙很干，喝水都无法缓解可以含一颗糖，比如说薄荷糖、普通的硬糖等甜度低的糖。
2、煮梨子水。梨子具有清热降火、止咳的作用，梨子水既好喝又润喉。
3、煮橘子水。橘子富含维生素C，能提高免疫力，普通感冒咳嗽都可以煮橘子水喝。
4、百合粥。百合具有润肺、止咳的功效，米汤多一些还能暖胃、去燥。
早上三四点咳嗽有哪些注意事项
1、就医时注意事项。需要记清楚病史，能够排除引起慢性、顽固性咳嗽的其它疾病。留出充足时间做检查，比如说体格检查、实验室检查等。
2、饮食注意事项。患者需要以清淡食物为主，少吃高脂肪、高糖、辛辣刺激食物。