每个人在安静的状态下每分钟心跳的次数会受到年龄、性别等因素的限制而有所差异。随着年龄的增加，每分钟心跳的次数会逐渐降低。正常成人心率为每分钟60到100次，如果高于或低于这一水平，大多伴有心悸、胸闷甚至心脏病等疾病。
早饭后心率加快的原因有哪些
1、早上起床；早晨清醒后，身体的各个器官还没有完全苏醒，这时候起床立刻吃早饭就可能对心脏造成突然的负担，特别是高血压患者，更易出现心跳加快等现象。
2、暴饮暴食；如果早上吃的太多或过于油腻，为了消化食物，血液会向胃肠转移，减少向心脏的供给，从而有可能引起心肌缺血，造成心率加快。
3、酒精；如果在早上过量饮酒会引起大脑兴奋，为了消耗酒精，身体会加快血液循环，导致心率加快。
心率加快应注意哪些方面
1、饮食均衡；多吃一些富含维生素的果蔬以及蛋白质等可以改善心脏的状态，其次应戒烟戒酒，降低血压和心脏的压力，预防心率过快。
2、适当休息；长期处于疲惫状态会给心脏带来压力，每天保证充足的睡眠和休息时间，是治疗心率过快的有效方式。
3、适度锻炼；通过锻炼维持恰当的体重，减轻体重对心脏的负担。