血脂偏高能吃鸡蛋吗

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血脂的成分主要包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。通常意义上的血脂高需要分清到底是胆固醇升高为主,还是甘油三酯升高为主,不同血脂成分的升高,对于饮食注意事项和采用的降脂药物治疗都是有所不同的。血脂偏高的患者一般情况下是可以吃鸡蛋的,但是忌过量。

血脂偏高能不能吃鸡蛋:

1、如果是总胆固醇或低密度脂蛋白胆固醇升高的情况,患者则可以吃蛋清,但是不要吃蛋黄,因为蛋黄中的胆固醇含量非常高,吃后胆固醇含量会进一步升高。如果甘油三酯升高,应当减少油炸或者脂肪含量高的食物的摄入。

2、生活中也要注意低盐低脂清淡饮食,不可多吃大鱼大肉,多吃蔬菜水果,少吃油炸食品等高蛋白含量的食物。

3、患者应当定期进行适量的运动,可有效增强分解蛋黄中胆固醇酶的活性,从而能够起到更好的降低血脂的效果。

血脂偏高的注意事项:

1、患者要戒烟限酒,忌食辛辣刺激的食物。

2、吃饭不宜过饱,七八成饱即可。晚餐不能多吃。

3、少吃红肉,如猪肉、牛肉等。主食要适量,多吃粗粮。

4、避免进食高糖高热量的食物,如蛋糕,巧克力等等。


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