弯腰时出现疼痛在临床在属于较为常见的一种症状，其发病机制主要是由于腰椎间肌肉、韧带和软组织牵拉引起的疼痛。最常见的病因有腰椎间盘突出、骶髂关节炎或腰肌劳损等其他病症。建议患者平时可以选择在硬板床上睡觉，同时注意休息，避免腰部负重、着凉，也可以采取局部热敷、理疗等方式，来进行缓解。
弯腰时腰疼怎么回事
弯腰时出现腰部疼痛，尤其是二十岁年龄的年轻人，首先考虑是否有腰部肌肉损伤。腰部肌肉损伤其病因主要是由长期坐姿所致，例如坐伏案工作、学习、玩电脑等长时间的坐卧位，导致腰部肌肉劳损。患者经过局部理疗和卧床休息后，腰痛的症状会有有所减轻。另外也可能是由腰椎间盘突出引起，因为腰椎间盘突出，在临床中也出现了有年轻化的趋势。腰椎间盘突出除了腰痛以外，还会出现放射疼痛，尤其是向双下肢的放射，一般经过牵引和对症治疗后，症状会有所缓解。
弯腰时腰疼怎么办
1、减少长时间坐着伏案工作。
2、适度舒展腰肌拉伸功能锻炼。
3、可以使用热敷、按摩和理疗方法，来促进血液循环，进而缓解疼痛。
如果背痛得不到缓解，建议及时前往医院骨科或脊柱外科进行就诊，避免症状加重，错失治疗时机。