孩子睡不着可能是白天很少出门活动，午休时间过长，导致夜间不能入睡，所以建议家长多带孩子外出活动，活动量大了后，孩子身体容易疲惫，夜间会出现早睡现象。有的孩子可能是缺钙导致的神经系统兴奋，容易夜间入眠困难或夜里惊醒多次，可以带去儿科医院做详细检查，再看是否需要给孩子补充钙剂，平时可以让孩子多晒晒太阳，能够帮助体内的钙吸收。
孩子睡不着是什么原因引起的
1、孩子可能有某些潜在的疾病，如肠胀气、肠绞痛等，若是肠绞痛孩子会夜间哭闹不止，难以入睡。
2、小孩若晚上睡觉前，做了剧烈活动或看了很久的动画片，容易引起神经系统兴奋，导致孩子不容易睡着。
3、平时的学习、生活，家长不要让孩子承受太大的压力，要让小孩慢慢调理、放松心情，才可以养成良好的睡眠习惯。
4、小孩晚餐吃得太饱会导致腹部不适，夜晚自然无法入睡。
孩子睡不着该怎么办
1、家长可以给孩子营造一个舒适的睡眠环境，在睡觉前可以给孩子讲故事或放一些轻音乐。
2、每晚睡觉前可以给孩子洗一个热水澡，或者泡泡脚，都可以帮助睡眠。
3、稍大的孩子，可以选择高度合适的枕头，这样夜晚才能睡得好，月龄小的孩子，睡觉穿的衣物尽量要宽松。