宝宝在5岁左右的年龄段时，自身各个器官的发育还不是很成熟，尤其是肠胃部分，肠胃胀气是常有的事情。宝宝存在肚胀的状况，可能是由于宝宝在饭前饿得太久，突然进食的时候吃得太急，吸入大量空气，家长可以选择顺时针按摩宝宝的肚子，注意不要让宝宝着凉，多喝一些热水，缓解症状。
5岁宝宝胀肚子怎么排气：
1、如果宝宝是因为进食太急吸入大量的空气而引起的肚胀，则建议家长在宝宝肚胀时及时用手顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，缓解肚胀症状，使体内气体排出。
2、宝宝出现肚胀也可能是消化不良，这时候可以就医诊治，根据检查结果配合相关的药物，通过发挥药效作用进行排气，缓解肚胀症状。
3、家长也可以使用热水袋灌注三分之一的温水，放置于宝宝的小腹部，给宝宝做热敷，可以适当排气，切记温水不要过热，一般40摄氏度左右最适宜。
怎样避免宝宝肚子胀气：
1、建议家长为宝宝准备好尺寸大小适合宝宝使用的饮食餐具，避免因餐具过大或者过小引起宝宝进餐时吸入大量空气的症状，有效避免肚胀。
2、宝宝肚胀也可能是由于吃了不易消化的食物，引起的消化不良，建议家长合理的改善饮食饭菜，为宝宝提供容易消化的食物进行食用。
3、着凉也容易引起肚胀，家长要关心宝宝的身体温度状况，保证家里的温度不会过凉，让宝宝多喝热水，进餐最好不要吃凉的。