空腹状态下，患者的血糖值应该在3.9～6.1毫摩尔/升，所以空腹血糖64是不正常的，患者需要及时到医院做相关检查，如检查生化、餐后2小时血糖测试、糖化血红蛋白等，积极查找导致血糖升高的原因，才好对症治疗。平时饮食要规律，不要暴饮暴食，每餐不可吃得太饱，饭后需要多走一走，每天多喝水，进而稀释血液中的糖分，有利于缓解患者的高血糖情况。
空腹血糖64mmol/L怎么办
1、患者空腹血糖64.需要再复查一次血糖，做OGTT试验和糖化血红蛋白检测，进一步了解是否存在糖尿病。
2、若多次测量血糖都超过了7.0mmol/L，考虑患者有糖尿病，但还是建议患者做糖耐量试验以及餐后2小时血糖试验，进一步确诊。确诊后患者需要口服降糖药治疗，平时也不能吃太甜的食物，高脂肪食物也要少吃。
空腹血糖64mmol/L有什么症状
1、患者尿液会变白，有时候尿液中还有甜酸味道。
2、血糖高的患者还有不同程度的手脚发麻、抖动情况，甚至四肢部位会有阵痛感，夜晚睡觉时小腿抽筋次数会增多。有时候简单的眼睛运动会受限制。
3、无缘由的体重下降，很多患者明明饭量比较大，但体重却直线下降，这种情况一般是糖尿病引起的，患者需要及时到医院做排查，因为甲亢疾病、恶性肿瘤也会导致这种现象发生。