宝宝到了一定年龄就有吃手的习惯，这是由于宝宝在出牙期，牙龈不适，通过咬手来缓解不适。或者是没有安全感，也会吃手。而宝宝的手每天都会接触很多东西，手上有很多的细菌，这样放在嘴里咬容易导致生病。因此，戒掉宝宝吃手的坏习惯是很有必要的。
宝宝为什么会在睡觉时吃手：
这对于宝宝来说是一种心理安抚的方式，吃手能舒缓自己的情绪，帮助平息紧张和焦虑，就像成年人觉得身边有熟悉的东西会有安全感一样，宝宝在吃手时会感到情绪变得安定，稳定，这与使用安抚奶嘴或毛绒玩具安抚睡觉是一个道理。手是宝宝随时都能看到的东西，自然比奶嘴和毛绒玩具更有安全感。
宝宝吃手睡觉要怎么戒掉：
1、如果宝宝还很小，不超过一岁，家长就没有必要可以的去阻止这一行为。吃手可以安抚宝宝的情绪，这个时期几乎所有的宝宝都会吃手，在长大后就会自动戒除了。宝宝一岁内正处于口欲期，家长不用过分担心。
2、如果宝宝长大后还总是在睡觉时吃手，家长可以选择使用安抚奶嘴来代替。晚上睡觉时，让宝宝含一会奶嘴，等宝宝睡着后再拔除掉，但宝宝也不能一直含奶嘴，两岁以后，也要戒奶嘴了。