糖尿病作为十分常见且棘手的慢性疾病，要通过一些好的方式积极预防，否则受到糖尿病的影响身体健康容易出现问题，另外，一些导致糖尿病容易加重或者诱发糖尿病的危险因素应该避开，通过改掉坏习惯的方式维持身体良好状态，否则等到疾病出现再去采取应对措施，可能疾病已经不受控制，身体自然会受到损伤，无法保持健康。那么，导致糖尿病发生的原因有哪些呢？
1、暴饮暴食
糖尿病出现确实会对人体健康造成影响，如果可以改掉暴饮暴食这种坏习惯，对血糖的稳定控制有帮助。部分人的血糖升高跟饮食不健康有密切联系，在饮食过程中没有注意节制，经常暴饮暴食，吃太饱，这些坏习惯的养成会增加消化系统负担，而且更容易出现餐后血糖明显升高情况。久而久之胰岛素分泌不足，无法发挥正常的生理功能，血糖都容易升高进而诱发糖尿病。
2、经常熬夜或者晚睡
为了积极控制好血糖，有部分坏习惯要改掉，特别是习惯性熬夜、晚睡，这种危险的因素在无形中影响着身体健康。如果没有及时纠正，依然让自己处于劳累负担过重，长时间睡眠不足的状态中，除了影响着身体的抵抗力，加速了身体的衰老，还会让某些指标出现明显的变化，保持血糖的稳定难度增大。因此，在维持身体健康，保持血糖正常的过程中要付出行动，通过早睡早起，作息规律这种方式来维持身体健康。
3、烟酒无度
改掉坏习惯对血糖保持正常有帮助，特别是那些经常性大量吸烟喝酒的人，可能会让血糖这个指标出现波动。上了年纪的人要重视良好习惯养成，通过及时戒烟戒酒的方式来保持身体健康状态。
如果忽略了这个重点，长期大量的吸烟喝酒，容易在里面有害物质的影响下，加速血管的病变，甚至会降低胰岛功能，胰岛素分泌不足，血糖自然容易飙升，这也是需要尽早改掉的不良生活习惯。
4、基本没有运动
有不爱运动这种生活习惯尽早戒掉为好。不少人十分慵懒，身体已经肥胖了但是依然没有意识到多锻炼身体的重要性，基本上没有任何的运动量，长时间缺乏运动也会成为疾病的诱发因素。
缺乏运动之后身体消耗的热量少，更容易在体内堆积脂肪，而且运动量过少，糖分的利用率降低，血糖就容易升高，这也是容易出现糖尿病高危险因素。