高血压新标准

高血压是一种心血管疾病，可分为原发性高血压、原发性高血压和继发性高血压。如果患有原发性高血压，必须长期服药，将血压控制在正常范围内，减少其他器官的功能损害，并预防并发症(脑梗塞、脑出血、扩张型张心肌病)。如果是继发性高血压，首先要确定病因，是嗜铬细胞瘤、肾实质性高血压、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病。

一、高血压新标准

高血压的最新标准是收缩压在90~135毫米汞柱之间，舒张压在60~85毫米汞柱之间。如果收缩压超过140毫微克，舒张压超过90毫微克，则属于高血压。高血压分为三个等级。一级高血压是指收缩压为140~159毫米汞柱，舒张压为90~99毫米汞柱。二级高血压是指收缩压在160~179毫微克和舒张压在100~109毫微克。三级高血压是指收缩压高于180毫米汞柱和舒张压高于110毫米汞柱。

二、如何控制高血压

1、减肥有利于减轻心脏负担，对控制高血压有一定效果。因此，建议超重高血压患者适当减肥，保持合理体重。

2、高血压患者必须适当锻炼，这有助于降低血压。然而，不能进行剧烈的运动，要量力而行。建议尝试太极拳、散步和其他锻炼较少的运动。

3、绪对人有很大的影响，所以病人需要控制自己的情绪。情绪波动很容易导致不好的感觉，同时，患者也能提高自己的血压。