患者半月板切除30年后要尽量减少膝关节的使用，因为这个时候容易出现膝关节的创伤性关节炎或骨性关节炎，平时最好卧床休息，起床后也需要坐轮椅，不可以继续使用下肢进行负重活动。同时还应做好膝关节下肢的保暖工作，必要时还可以用热水袋热敷患处。饮食上要做到高钙、低脂肪饮食，可以多吃鱼肉、牛奶或瘦肉。每间隔一段时间，需要做些下肢的被动活动，建议患者平躺在床上，护理人员托住膝关节上下两端，缓慢的进行屈伸运动。
半月板切除后需要住院多长时间
1、患者手术后一般要住院7天，入院检查和手术前准备需要1天，其中包含常规术前各种血化验，及心电、胸片、下肢血管彩超检查。
2、患者手术当天需要进行关节镜下半月板修整或缝合，手术结束后的当天要进行麻醉恢复，密切监测患者生命体征。
3、半月板术后的1~3天，有的病患会出现术后吸收热，具体表现为全身性发烧，可达38℃左右，需要降温处理，同时还要做术后的踝泵训练。
4、术后3~7天为感染高发期，应密切观察患者的手术部位、身体体温，并复查血常规等化验。
半月板切除后多久能恢复
1、半月板切除手术也有部分切除和完全切除之分。治疗理念上是尽可能的做到部分切除，因为保留的半月板越多，术后恢复时间就会越快。
2、患者若是部分切除了半月板，在麻醉后、没有疼痛感了，就可以开始走路或进行屈伸功能锻炼。
3、如果是完全切除，可能疼痛和活动的受限情况会严重些，一般需要一周时间才可以恢复。