由于季节的因素，许多人都容易上火，孩子上火也是普遍的现象，春天虽天气暖和但却非常干燥，此时人很容易因燥热而上火，尤其是宝宝的身体素质不能与成年人相比，再加上很多宝宝都有喝牛奶的习惯，因此更易出现上火的状况。宝宝一旦上火就容易会影响食欲，使得营养摄入有限，对身体的正常发育会造成一定影响，因此一定要在饮食上加以调节，来改变孩子上火的症状。
宝宝上火的原因
1、饮食不规律和作息不规律都会导致宝宝上火，宝宝由于睡眠不足或睡眠质量差，没有得到充分的休息，就容易使身体上火。
2、因消化吸收不良，食积化热而引起上火，或者由于疾病入体，比如暑气、湿气、燥热等，造成上火。
3、吃多了高油、高糖的精加工食品。油炸食品、甜品都是十分容易导致上火的食物，宝宝吃多了就会导致上火。
宝宝吃什么去火最快
1、应该多喝水，多吃清淡且易消化的食物。给宝宝吃些富含纤维素，又清热降火的蔬果汁，粥类，可以促进肠胃蠕动，达到消食泻火的效果。
2、绿豆粥。绿豆性寒味甘，可以清凉解毒，对与心火旺盛造成的脾气暴躁的宝宝很适宜。
3、西瓜、火龙果等水果，都有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的作用，但不可多食，因为此类水果多为寒性，吃多了容易伤胃。