随着宝宝月龄的增长，母乳中的营养已不能完全满足宝宝身体的成长需要。这时，家长需要慢慢地给宝宝添加辅食，而宝宝六个月时，是添加辅食的好时机，此时宝宝的身体在胎儿时期积累的钙、铁等各种营养物质已经消耗了很多，正是需要极大补充的时候。
六个月宝宝需要补什么：
1、需要补铁，因为铁可以促进宝宝大脑的发育，提高宝宝的记忆功能，促进宝宝血红蛋白的产生。一般来说，宝宝体内有足够的铁元素来维持出生后的消耗，但是大约六个月的时候，身体需要的铁来促进宝宝身体发育。
2、补锌。锌能产生抵抗疾病的白细胞，是身体细胞生长不可缺少的，宝宝身体所需的铁和锌元素会随着月龄的增长而逐渐增加。
3、宝宝生长发育离不开钙的补充，骨骼和牙齿的发育都需要大量的钙作为基础，如果宝宝缺钙，其危害是非常大的。但是，家长不可急于给宝宝补钙，也不应盲目补钙，否则，钙的过量增加，反而会对宝宝的身体造成伤害。
六个月宝宝需要补充营养需要吃什么：
1、苹果米糊：刚给宝宝添加辅食时，家长可以选择苹果作为材料。苹果能健脾和胃，益气活血，并且能为宝宝提供丰富的铁元素，可以说，苹果米糊是这个时期宝宝辅食的不二之选。
2、香蕉米糊：香蕉富含矿物质和维生素，并且易于消化。对于有大便干燥和便秘情况的宝宝来说，香蕉米糊还可以帮助通便，保护肠胃健康。