激素类药物是许多免疫类疾病患者不可避免需要长期服用的药物。激素治疗能有效调节机体的分泌功能，但其副作用也很大，容易导致向心性肥胖。对于年轻人来说，如果为了治疗疾病不得不使用激素，就必须在日常控制好体重和每日摄入的食物量，适当参与运动，这样才能有效缓解肥胖的症状。
吃激素为何会发胖：
1、激素导致脂肪重新分布：激素会重新分配脂肪的分布，减少四肢的脂肪，并在面部、胸部、腹部和背部脂肪慢慢堆积，临床上称之为向心性肥胖。患者肥胖的部位大多数在脸和身体，但胳膊和腿都比较瘦。
2、激素增加食欲：服用激素后，会让患者食欲增加，患者不断的吃容易营养过剩导致肥胖。
吃激素如何保持不发胖：
1、应严格控制药物的剂量，避免用药过量。激素类药物一般副作用比较大，临床上应用激素治疗的疾病都是较为严重或复杂的，如果药物的量不足就难以达到治疗效果，但过量又会导致体重增加，所以控制剂量很关键，患者必须遵医嘱服用。
2、控制饮食，在激素治疗期间，患者应养成良好的生活方式，减少食物的摄入量，多吃蔬菜，水果以及各种富含纤维或高膳食纤维的食物，如全麦食品，减少油腻、脂肪类食物的摄入。