怎样避免二次脑出血

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脑出血主要是指非外伤性脑实质血管破裂出血的现象,临床脑出血与脑血管疾病、高血脂以及高血压具有一定的联系。 且出血位置多在皮层下脑、基底节区、丘脑以及脑干等位置,脑出血症状在自愈后还会存在一定的再次出血的可能,因此建议脑出血的患者,在治愈后要注意进行一些预后治疗,降低再次出血的几率。

怎样避免二次脑出血

1、注意劳逸结合,合理安排工作时间,避免过度劳累,保证充足的睡眠时间,起到有效的降低脑部再次出血的可能。

2、注意饮食调理,在饮食上建议多选择一些豆类、蔬菜和鱼类等食物。饮食营养搭配合理,肥甘厚腻的食物以及胆固醇含量高的食物尽量少吃。

3、注意戒烟、戒酒,避免动脉硬化加重,进而引起脑部动脉血管破裂出血。

4、注意补给维生素以及粗纤维,保持大便的通畅,减少便秘,以免造成排便用力,引起血压上升,导致血管损伤。

5、积极预防感冒,注意天气变化随时增减衣物。

6、早晨起床动作要缓慢,可以先在床上坐一会儿,然后再慢慢的起床。

7、注意对血糖、血压等控制,遵循医生指导按时用药治疗。适当进行一些简单的体育活动。


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