当血液从心脏流经血管并到达身体的各个部位时，血管壁上的压力被称为血压。有些病人的血液不容易在全身循环，有些疾病使血管变窄，血流压力增加。这样，动脉血压超过正常值，从而导致高血压的形成。高血压患者需要通过合理的饮食、运动和服用抗高血压药物来维持血压的稳定。
一、血压高跑步可以降压吗
跑步属于有氧运动，可以影响血液动力学的变化，具有一定的降压作用。因为它可以增加心脏的供血，调节血管壁的正常收缩，降低跑步时血管壁上的血压，所以可以降低血压。此外，跑步可以增加肺动脉的血液供应，增加肺泡的含氧量，改善心肺功能，降低血压效果。但是，跑步时间不宜过长，否则容易造成缺氧，不利于降血压，建议服用10~20分钟。通常，高血压患者也可以参加一些轻松的运动，如太极拳和羽毛球。
二、降低血压的方法
1、改变生活方式。在生活中，患者应该减少脂肪的摄入，少吃盐，戒烟戒酒，适度锻炼，放松精神。
2、药物干预方面，常用的抗高血压药物有五种，包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
3、如果平时有高血压上升，最好不要立即服用抗高血压药物。如果血压突然下降，很容易导致身体负荷过重，导致其他不良情况。最好让血压慢慢下降。