引起眼皮发青的原因有以下几点，一是肝病会引起眼皮发青，建议到正规医院进行综合检查和治疗，以免耽误病情。二是眼睛过度疲劳也会导致眼皮发蓝。这种情况不用担心，平时注意休息，养成良好的作息习惯，这样就会恢复正常。三是可能是由于不小心碰到眼睛，造成眼睑毛细血管破裂出血所致，可外用活血化瘀药治疗改善眼皮发青的症状。
眼皮发青饮食可多吃什么
1、应增加维生素A和维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E可以滋养眼球和眼部肌肉。
2、要注意含铁食物的摄入，因为铁是血红蛋白的核心成分。富含铁的食物包括动物肝脏、海带、瘦肉精等。
3、增加饮食中优质蛋白质的摄入，保证每天蛋白质90克以上，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、鸡蛋和水产品。
眼皮发青要注意什么
1、在日常生活中，一定要养成良好的作息规律和生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜使眼睛不能得到休息，不要过度使用眼睛防止眼睛疲劳。需要注意眼睛卫生，不要用脏手搓眼睛。
2、注意日常生活中的行为，避免眼睛受伤。
3、如果是其它疾病引起的眼睛发青，应及时到医院做相应的检查和对症治疗。