若是患者只有轻度的高血压，通常不会有比较明显的症状，大部分患者是在体检检测血压时发现有高血压。轻度高血压患者的症状主要表现为头痛、颈项紧、视物模糊、鼻出血、胸闷、心慌、无力、耳鸣以及呕吐等症状，这些症状还可能在情绪波动或者过度劳累后加重。在高血压轻症时，一般在经过休息与恢复心情后，可将血压降到正常的水平。大部分轻度高血压患者自我感觉较好，只有在工作繁忙或者夜间睡眠不佳时，偶尔会有头痛。
轻度高血压是怎么回事
1、轻度高血压属于高血压的一种类型，通常是在遗传因素的基础上，受到环境因素的长期反复作用，从而导致血压升高。
2、轻度高血压患者的收缩压是140~159mmHg，舒张期血压为90~99mmHg。
轻度高血压怎么办
1、若是轻度的血压增高，通过改变生活方式、调整饮食结构，能够控制血压，甚至能恢复到正常范围。
2、控制饮食，每天的食盐摄入量不要超过6g，不要吃过咸或过于油腻、油炸的食物。平时要多吃一些蔬菜和水果，以及优质的植物、动物蛋白等，戒烟戒酒。
3、适当加强运动锻炼，控制体重，比如减肥，不要暴饮暴食。
4、注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，避免情绪激动或者压力过大。