前列腺作为人体十分重要的器官，上了年纪的男性前列腺更需要重视保护，否则受到不良生活习惯的影响，前列腺病变发病率高，会对人体健康造成威胁。另外，还要了解前列腺疾病发病率高的原因，采取好的方式达到预防的效果。那么，改掉哪些坏习惯，才能避免前列腺疾病发病率增高呢？
1、纵欲过度
性生活太过频繁，这种坏习惯会让男性健康受到影响。不少男性性欲过度旺盛，总是频繁进行性生活，但是在性生活太过频繁的情况下，会让前列腺处于充血状态中，在这种情况下更容易细菌入侵，进而增加疾病的患病率。为了避免前列腺疾病出现，应该改掉坏习惯，通过合理规律性生活的方式来预防疾病，才能防止身体健康受影响。
2、吸烟喝酒
前列腺疾病越来越多，跟平时吸烟喝酒有关系。很多人不理解为什么吸烟喝酒会诱发疾病，认为这些习惯并不会带来影响，殊不知长时间吸烟喝酒的过程中，会因为里面有害物质获取过多而影响血管健康。、
血管发生了病变、循环受阻，前列腺这个重要器官营养物质获取不足，也会出现功能下降表现。因此，在积极预防前列腺疾病的过程中，要重视好习惯养成，通过及时戒烟、戒酒的方式来促进健康。
3、久坐
前列腺炎发病率高，还跟男性长时间久坐有关系。久坐不动不利于局部的循环，还会让私密部位的散热受到影响，想要保持健康很难。上了年纪的中老年男性，应该通过锻炼身体的方式增强抵抗力，才可以达到预防疾病的目的，否则长时间久坐不动，前列腺部位的循环无法保持良好，营养物质的输送受影响，同样也会增加疾病的患病率。
4、爱吃辛辣
男性前列腺疾病的发病率高，还有可能跟饮食不健康有关，特别是爱吃辛辣食物，对人的前列腺健康不利。辛辣食物有刺激性，除了影响肠胃健康，还会刺激前列腺血管，导致血管水肿、扩张，引发局部炎症，这就是部分人前列腺疾病发病率高的原因。如果想要积极预防，保持前列腺健康状态，饮食清淡为主，减少辛辣物质的摄入，以免健康受威胁。
总的来说，前列腺发生病变和以上这些坏习惯有关，坏习惯没有纠正，前列腺疾病的发病率会继续升高。