24小时心脏监测的方法是让患者随身携带手机大小的小盒子，就是动态心电图机。平时不限制正常活动，可以随处活动，保持正常的生活状态。而且通过适当的活动有助于诱发心脏的病变，从而找到相应的病变的原因。如果24小时没有检测到的话，也可以继续进行检查，做72小时的都可以。如果患者经常出现心脏症状，如胸闷，气喘，呼吸困难等，通过单纯心电图检查是不能有效了解心脏病变情况的，需要持续长时间检查了解。
心脏24小时监测要注意什么
1、患者不要总是坐着或躺着，可适当进行爬楼梯或快走，这样有助于诱发心动过速或心律失常的出现，才可以评估在心慌、心悸、胸闷或心前区不舒服的时候，是否出现了心电图的异常。
2、患者在做这种动态心电图时，不要时常玩手机，因为手机可能会干扰心电图的波形。
3、患者在进行心脏24小时监测时，要注意不要同时行心脏彩超或C T、核磁类的检查。
什么是心脏24小时监测
1、心脏24小时监测是属于动态心电图监测，这种监测是24小时内都可以通过仪器，监测出心脏的变化，明确是否有心脏的病变。
2、心脏24小时监测可以监测出患者是否有心律失常，心肌缺血甚至心绞痛，心肌梗塞等疾病。