口渴的现象一般与个人体质有关。虽然有研究表明，人体每天的需水量一般为1500毫升到2000毫升，但个体的情况往往有所差异，比如在烈日下工作的建筑工人的需水量要远远大过在室内工作的人员，这是由于天气因素以及劳动量的大小决定的。口渴时，建议多喝用水壶烧的水。纯净水中往往缺少矿物质和盐分，容易造成频繁上厕所的现象， 因此也不建议多喝。
喝水越喝越渴怎么回事
1、出汗量大造成越喝越渴的现象。因为身体在盐分大量缺失时，身体的渗透压会失去平衡，因此，喝进去的水就不能在细胞内储存，容易跟随汗液排出体内，所以造成喝了就像没和一样的感受。
2、与天气闷热以及室内过于干燥有关，温度过高时，人体喝进去的水容易随着汗液很快的蒸发和流失，因此也会出现越喝越渴的现象。
3、喝水过量。喝过量的水会导致人体内的钠元素被水冲走，因此造成体液的流失，使人体的水分含量下降，从而出现口渴的现象。
喝水越喝越渴怎么办
1、注意喝水的正确方法。喝水应该慢慢喝，温度不宜过高或过低，稍微放点盐能够有效促进身体吸收。
2、注意水质的选择。电热水器中反复煮沸的水不宜喝，因为这种水因煮的时间太长，所以水中会产生不挥发性物质，重金属成分和亚硝酸盐含量会很高。