发现自己有干眼症，应该通过及时的治疗进行改善，因为干眼症可能是多种原因引起，在眼睛明显干涩的时候泪液分泌出现了障碍，因此会有眼睛的烧灼感、异物感，还会畏光、视物模糊。因此，发现干眼症之后，应该通过好的方式来改善，才能防止干眼症越来越严重。那么，出现了干眼症之后，有哪些方法可以帮助改善呢？
1、消除诱因
出现了干眼症最关键的就是先消除疾病的诱发因素，通过这种方式来改善，或许不用药物也会好转。部分人长时间使用电脑手机，或者生活的环境污染严重，空气中有很多的灰尘，这些原因都会导致干眼症产生。
如果可以通过改善生活环境、工作环境以及避免长时间使用眼睛，都可以让干眼症得到改善，消除了这些诱因之后，眼睛干涩表现会减轻，可以防止干眼症病情加重。
2、清洁并用药
不少人的干眼症是睑板腺功能障碍引起，如果有睑板腺功能障碍在影响健康，可以通过注意眼睑清洁的方式来改善，清洁工作做好，没有出现卫生问题，睑板腺功能障碍引发的干眼症会减轻。
另外，在清洁的同时，可以应用抗生素帮助改善，防止感染，同样也是缓解干眼症比较有效的方法，清洁跟药物相互结合，干眼症会更快改善。
3、使用人工泪液
干眼症在发展过程中，患者的眼睛干涩，会让眼睛十分难受，如果可以使用人工泪液帮助缓解，或许干眼症会好许多，利用这些泪液成分的替代治疗，能够让眼睛干涩表现减轻，达到湿润眼睛的效果。
在治疗的过程中，多使用人工泪液，如果是病情较严重的患者，应该尽量使用不含防腐剂的人工泪液，对干眼症引发的不良症状有改善作用。
4、延长眼泪在眼表停留时间
持续的干眼症，确实会让眼睛十分难受，在治疗的过程中，还可以延长泪液在眼睛表面的停留时间，这也是治疗的一种方法。建议患者使用眼罩，或者利用治疗性角膜接触镜来帮助缓解，都可以让泪液在眼睛表面停留时间长。
5、停止服用某些药物
在控制干眼症的过程中，还可以控制用药，避免使用某些类型的药物，因为部分药物使用之后，干眼症会更加严重，特别是降压药物、抗抑郁药，这些类型的药物会减少泪液的分泌。如果有干眼症在发展，这些类型的药物避免使用，否则会加重干眼症。