眼睛近视了，需要及时验光、配镜，佩戴合适的眼镜可以减缓近视的发展。如果想通过饮食来改善近视，应从小就补充dha或叶黄素，Dha能促进大脑和视网膜的发育，叶黄素能补充黄斑色素，胡萝卜素和维生素A对视网膜也有一定的好处。但是饮食补充只能改善，对治疗近视没有多大的作用。
吃什么有助于改善近视：
1、蓝莓：蓝莓含有大量的维生素、氨基酸和矿物质，营养价值远高于其他水果。它有改善眼部血液循环，维持正常眼压的作用，多吃蓝莓可以减轻电脑工作者的眼睛疲劳，提高夜视能力。
2、猕猴桃：猕猴桃能为人体提供大量的维生素C，每100克猕猴桃中至少含有200毫克的维生素C，是普通水果的好几倍。维生素C可以缓冲光线和氧气对眼睛的刺激，预防白内障的发生。长时间使用电脑的人可以多吃猕猴桃。
3、苹果：苹果含有维生素A和微量元素硒，硒对视力起着关键作用。正常视网膜含有7微克的硒，其与视力的好坏密切相关，有些在黄昏时视物不清也是由于缺乏维生素A造成的，维生素A一旦缺乏，会影响视紫红质的合成。
近视患者饮食要注意什么：
近视患者应少吃高糖食物，过多的糖会在血液中产生一定量的酸，与体内的盐发生反应，特别是与钙中和，会让血液中的血钙减少，影响到眼壁的韧性，使眼轴拉长，并促进近视的发生和发展。为了预防近视，应多补充对眼睛中睫状肌和巩膜有益的营养物质，增加睫状肌的肌肉力量。