生活中有部分人经常存在坏习惯，在坏习惯养成的过程中身体健康受到威胁，重要器官机能受损，功能下降的过程中可能会诱发疾病，而疾病有轻重之分，如果出现的是严重棘手的疾病，可能会导致人的寿命缩短。如果是顽固的慢性疾病，长时间用药多少也会对身体造成损伤，因此，想要维持健康状态，延长寿命，关键是改掉不良的生活习惯。那么，寿命短的人多有哪些坏习惯呢？
1、暴饮暴食
暴饮暴食属于坏习惯的一种，在饮食没有节制，暴饮暴食的情况下会增加肠胃的消化压力，在保养身体的过程中应该懂得饮食的节制，通过健康饮食不仅可以提供营养，又有足够的空间让胃部进行食物的消化，那些经常性暴饮暴食的人有可能在获取过多食物或者饮食过程中冷热食物交替摄入的情况下刺激胃部，进而增加疾病的患病率。因此，在保养身体的过程中要掌握合理的方法，通过健康，有节制的饮食提供营养物质，才能避免消化系统功能下降。
2、烟酒无度
寿命短的人多有烟酒无度的坏习惯，过度依赖烟酒，身体很难保持健康。因为酒精有刺激性，很多人之所以血压升高，肝脏疾病发生，跟长期大量饮酒有关，另外，部分人肺部恶性肿瘤产生跟大量吸烟有密切联系，这些行为在无形中损伤的身体可能就会诱发严重疾病。因此，想要积极地延长寿命，维持身体健康，关键是纠正坏习惯，不要过度地吸烟喝酒，否则受到里面有害物质影响身体健康会受威胁。
3、长期熬夜
延长寿命关键就是改掉坏习惯，对于那些经常性熬夜的人来说，有可能在熬夜之后带来身体伤害。因为熬夜属于加速身体衰老，降低重要器官功能的坏习惯，在熬夜之后身体得不到休息，重要器官功能又降低，可能会影响垃圾废物排泄，而且有可能在熬夜之后让免疫能力下降。如果没有足够的休息让身体保持放松，同样也会有疾病的隐患，想要延长寿命就很难。因此，需要纠正熬夜这种坏习惯，通过作息合理的方式保养身体。
4、总是出现不良情绪
寿命缩短跟坏习惯有关，不少人经常焦虑抑郁，总是出现了负面情绪，在这些不良情绪影响健康的过程中还可能会诱发抑郁症，焦虑症，进而干扰正常的睡眠，还会引发精神障碍。很多人情绪低落，思维迟缓，躯体不良症状明显，都跟长时间过度焦虑，抑郁有关，这种负面情绪持续困扰没有及时调节，做到劳逸结合，同样也会缩短人的寿命，带来不良后果。因此，需要纠正，保持良好的心态是促进健康的前提。