在血糖升高的过程中应该采取好的方式来改善，否则血糖持续波动，发展成了糖尿病，人体健康会受到影响。很多人不重视血糖的稳定控制，本身已经有糖尿病发展的趋势还忽略了身体的保养，一些好的生活习惯没有坚持，久而久之身体健康会受到影响。发现自己的血糖升高，有哪些好的妙招能够应对呢？
1、饮食调控
血糖升高的过程中应该采取合理的妙招来应对，其中控制饮食是关键。因为很多人血糖升高跟饮食错误有关，在饮食过程中总是吃太饱，很有可能会出现餐后血糖升高表现。另外，平时一些高糖，高脂肪的食物摄入过多，同样也会出现身体指标变化的情况。为了维持血糖的稳定，在饮食过程中方法要合理，通过正确的饮食来达到控制体重，维持血糖稳定的目的，否则胡乱饮食的影响下血糖更容易升高，对人体健康造成影响。
2、锻炼控制体重
血糖升高了，可以通过锻炼身体的方式来降低血糖，或许会有一定帮助。很多人长时间缺乏运动，运动量过少体重可能会飙升，过度肥胖的情况下身体无法保持健康，可能会让血糖继续升高，而想要控制血糖必要的运动应该进行，像常见的跑步，游泳等运动都比较实际。
通过这些有氧运动不仅可以控制体重，消耗热量，还可以让血糖稳定一些，而且其他身体重要指标也可以在运动的过程中达到稳定，这是保养身体需要掌握的重点。否则长时间运动量过少，出现了肥胖这种现象，可能不单纯血糖会升高，血压，血脂水平都会升高带来身体伤害。
3、用药治疗
血糖升高应该积极应对，对于血糖明显升高，已经有糖尿病发展趋势的人，合理的方法就是用药。部分人通过好习惯养成血糖高的情况没改善效果，因此在血糖波动的过程中要先了解自己血糖升高的严重程度，类型等，才能综合实际情况正确用药。通过药物的使用也能够发挥良好的降糖效果，坚持下来之后血糖会稳定，才可以防止高血糖持续发展转变成糖尿病威胁健康。
为了控制血糖，一些小的妙招应该尝试，其中良好生活习惯养成很重要，如果通过好习惯养成之后血糖依然没有降低的趋势，则应该通过药物使用发挥良好的降糖效果，否则血糖波动明显，人体健康会受到威胁。