血压属于心血管内科疾病，建议到正规医院心血管内科就诊，首先排除继发性高血压。血压如果140~160/90~100mmHg之间，不必药物治疗，可以通过饮食运动达到降低血压目的。如果高于160/100mmHg考虑降压治疗，面诊医生会当面指导用药。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。
高血压早上160mmHg有什么危害
1、一般早上血压会有一个高峰，早上血压160mmHg，如果是患者血压的最高值，就是在2级高血压水平，血压高容易引起头晕，头痛等不适症状。而且会容易导致心、脑、肾、眼的损害。
2、患者出现各种并发症。如心绞痛，心肌梗死，心功能不全，脑梗塞，脑出血，肾功能不全，蛋白尿，肾衰竭，眼底动脉出血等。
高血压的治疗方法
1、药物治疗
目前在临床应用的一线降压药物主要有血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、贝塔受体阻滞剂。
2、营养治疗
高血压的患者每天需要半斤左右的水果，六两到一斤左右的蔬菜，多摄入含钾丰富的水果、蔬菜，有助于缓解体内的钠水潴留，比如多摄入香蕉、柚子、苹果或者绿叶蔬菜等。