一般孩子的睡眠质量都是很好的，躺下后能很快进入睡眠，直到天亮。但是有些孩子却整晚做梦，对于这种情况，家长应引起注意，大多数认为导致儿童频繁做梦的原因是白天过度玩闹、精神压力大等原因。孩子如果晚上睡得好，不做梦，身体会得到更好的休息，第二天的精神状态好，而如果孩子经常做梦，容易处于亚健康状态。
小孩晚上老做梦的原因有哪些：
1、很多孩子白天过度兴奋，精力用不完似的，而如果孩子在白天哭闹，或者父母有过度责骂孩子的行为，都容易导致孩子在晚上做梦，而且是频繁的做梦。
2、孩子如果有钙和维生素D缺乏情况也会一直做梦，儿童在维生素D缺乏后，神经会变得更加兴奋，这就导致孩子晚上睡觉后更容易做梦，这种情况，需要家长及时给孩子补充足够的钙和维生素D。
小孩晚上老做梦怎么办：
1、为孩子的睡眠创造一个良好的环境，而且父母与孩子之间的关系也是非常重要的。如果父母总是在争吵和冲突中过日子，那也会给孩子带来一定的精神伤害，孩子会将心事藏在心里，容易在梦里出现。
2、在孩子睡觉之前，家长可以给孩子讲一些有趣的童话故事，亲吻孩子，让孩子感受到爱，这样孩子在会睡得更踏实。