女性患者生产后体质会很虚弱,免疫力也会降低,所以要好好静养。月子期间流泪容易导致眼部疲劳,眼睛会干涩,所以要调整好自己的情绪,保持心情乐观,平时可以多吃猪肝、胡萝卜等食物,有助于眼部的恢复。或者患者可以做眼保健操,给眼睛热敷,平时不要长时间看电子产品、看书。如果产妇的眼睛有浮肿,可以用蒸汽眼罩热敷消肿。
月子里受凉怎么办
1、患者月子里受凉后要做好保暖工作,待出月子后可以吃一些补气养血、温经散寒的药物进行调理。
2、平时可以多喝热水,吃一些温热性质的食物,比如大枣、生姜、肉桂等。多吃有营养的蔬菜、水果,以增强身体抵抗力,多喝有营养的汤类来增强体质,比如鸡汤、排骨汤、蹄花汤,其中蹄花汤还可以帮助产妇下奶。
3、月子期间不建议产妇穿的衣物过厚,因为过厚容易出汗,发汗后更容易感冒。
月子里睡不好会落病吗
1、患者月子里睡不好不一定会落病,平时改善睡眠质量,保证充足的休息就行,所以也不要过于焦虑。
2、产后女性体内的激素会发生变化,加上其他因素的影响,容易引起心绪不宁,进而影响夜间的睡眠,这属于正常的生理现象,患者不要过于紧张、着急。