月经是一种自然的生理现象，月经在生活中被俗称为“大姨妈”，大姨妈是每个女性每个月都会来访的“好朋友”，但是也困扰着许多女性，有些女性会出现痛经、情绪波动等症状，导致生活受到一定的影响。众所周知，月经期间最好不要盆浴，防止感染妇科疾病。但也有人说大姨妈来不能洗头，可能会造成一些健康问题。那么，大姨妈来了不能洗头吗？
大姨妈来了不能洗头吗？
很多女性都会听到长辈说在大姨妈期间不能洗头。据说，经期洗头可能会导致经期的紊乱，导致月经提早结束，甚至导致痛经。但事实上，大姨妈来的时候是可以洗头的，对女性的月经来说不会造成什么影响，而且保持清爽和卫生会更加舒适。
女性的月经周期一般为3到7天左右。如果这个期间不洗头，头发就会特别油腻，还会散发出一种异味，特别是在夏天的时候。这样会影响到头皮的健康，头发油腻的尴尬还会影响到女性正常的人际交往。因此，大姨妈来了是完全可以洗头发的。但是要注意，一定要用温水洗头，切忌用冷水洗头，而且洗完后要及时吹干，避免受凉。
大姨妈来的时候有哪些事不能做呢？
1、避免手术、拔牙
在大姨妈来的时候，机体的血量会丧失一部分，机体会比较虚弱，免疫力下降。另外，月经期间凝血功能会下降，如果进行手术，有可能会导致止血困难，甚至出现大出血，引起不良的后果。拔牙也是同理。众所周知，拔牙会造成口腔出血的，如果女性经期的时候进行拔牙，会导致出血增多，难以止住，影响治疗效果。所以，女性不宜在大姨妈来时进行手术和拔牙。
2、不能吃冷饮、吃刺激性食物
大姨妈来的时候，如果吃寒凉的食物，比如冰饮料、冰淇淋等，会造成血液流速变缓慢，组织收缩，让经血难以排出，导致经量变少，痛经等症状，还可能会影响下一次的月经周期，导致月经提前或推迟。此外，酒精、咖啡等刺激性的饮料也要避免饮用。当然，也不排除一些女性在月经期间适应能力较好，不太会受到外界刺激的影响。
3、不要进行游泳或是盆浴
在大姨妈来的时候，不仅免疫力下降，而且子宫颈口会微微张开。如果去游泳或者进行盆浴，不仅会让自己处于尴尬境地。更严重的是，游泳池或盆浴缸里滋生的细菌很容易进入到阴道，再逆行进入子宫里面，导致妇科炎症的发生，不利于女性的健康。因此，在月经期间，最好进行淋浴，不仅可以清洁，还能避免细菌的侵入，保证经期的卫生和健康。