人体的平衡是通过视觉、本体感觉和前庭感觉来维持的。长时间看3D电影或玩3D游戏时，来自视觉、本体感觉和前庭感觉的神经信号在大脑中不协调，会引起眩晕症状，并可能伴有平衡障碍和共济失调。3D眩晕发生后，首先要做的就是尽快闭上眼睛休息。通常，休息后症状会很快缓解。一般来说，看3D电影或玩3D游戏的时间不宜太长。通常在20到30分钟后，眼睛应该有足够的休息。如果症状持续时间长且不易缓解，也可应用抑制前庭神经的药物。
3d眩晕症要注意什么
1、当开始感到头晕时，最好停止玩，休息一下。如果不行，就去睡觉，不要强迫自己继续玩下去，否则可能会造成脑损伤。
2、别离屏幕太近。首先，太近眼睛的视力会越来越差。其次，如果眼睛离屏幕太近，所有的注意力都会集中在屏幕上。而且最好把屏幕放在水平视线以下。
如何预防3d眩晕症
1、不要长时间盯着屏幕看，而是不时地把眼睛向上移动，这样眼睛既能看到游戏中的场景，又能看到外面静止不动的世界。这样，大脑就可感觉到身体不动了，从而克服了疾病的发生。
2、在游戏过程中，尽量避免视角移动过快，避免急转弯、刹车、突然后退等动作，给大脑留下反应空间。还有一个简单的方法，就是用游戏画面轻轻摇动头部和身体也是有效的。