奶睡是母亲让宝宝入睡的一种诱哄方式，指宝宝含着母亲的乳头、奶嘴入睡的过程，其效果对于新生儿和低月龄的宝宝来说是非常明显的。但是随着宝宝的成长以及自身睡眠能力的发展，这种不恰当的哄睡方式反而变成了一种负担，使宝妈和宝宝都备受煎熬。
宝宝奶睡的原因有哪些：
宝宝奶睡除了长期习惯的原因存在，还有许多因素造成，比如宝宝缺钙、消化不良、长牙齿等因素都会养成宝宝奶睡的坏习惯，甚至有的宝宝有奶睡的习惯完全是因为胆小、害怕，没有安全感，想从熟悉的事物中找寻安全感。如果家长想戒除宝宝奶睡的习惯，就必须从根源上了解原因，然后以合理的方式来帮助宝宝戒除。白天，可以让宝宝多运动，促进宝宝的消化功能，在晚上宝宝睡觉前的前三个小时，不要让宝宝睡得太久。
如何改掉宝宝奶睡：
纠正宝宝的奶睡的习惯要一步一步来，不要妄想一两天之内就改正宝宝的坏习惯。家长可以在宝宝心情好的时候，为宝宝建立其他正确的安抚方式，然后用新的安抚方式代替用奶睡。在这个过程中，家长应时刻注意宝宝的情绪，直到宝宝完全过渡。如果宝宝在纠正奶睡的过程中不肯配合睡觉，宝妈可以轻拥着宝宝拍抚着宝宝入睡，等宝宝适应后，就会自然入睡了。