人类在长期处于紧张和压力的环境下，就会出现精神兴奋、脑力疲乏等的现象，此时人类会出现烦恼、易怒等情绪，而且还会有睡眠障碍、记忆力下降、乏力、肌肉紧张性疼痛等症状的表现，并且这些症状的波动都会受到心理以及社会因素的影响，这种表现就是通常所说的神经衰弱，一般在大脑长期处于持续性紧张、神经系统张力不耐受的情况下才会发病，比如兴奋或情感抑制的过程过度紧张、对生活环境的不适应或频繁改变等。
神经衰弱的治疗办法：
1、首先要排除器质性的疾病，确定患者的神经衰弱症状不适由于这些因素所引起的，再进行相应的治疗。
2、根据患者的具体情况，进行心理治疗，并逐渐的对其行为进行良性的引导治疗，如适当的户外活动、旅游等，同时建议患者自己也要积极改变不当的学习或工作的方式，进而改善和缓解自身的紧张和压力。
3、在治疗的过程中可以根据患者的病情，配合使用抗抑郁或抗焦虑等的药物，以及按摩等适当物理治疗，都可以有效的缓解病情、帮助治疗。
4、患者平时还要注意放松心情、避免熬夜，要注意劳逸结合，及时缓解和正确宣泄心理压力，可以多和朋友聊天等。