为什么孩子晚上睡觉出汗

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出汗是人体的一种自我调节的活动,当机体感到热时,会通过出汗的方式降低体温,散发热量,维持体内温度平衡。当孩子晚上睡觉时出汗,可能是由于穿的太多,或盖的被子太厚导致的,当去除衣物或被子可自行缓解。另外也要注意缺钙、宝宝体质等因素导致的孩子晚上睡觉时出汗。

孩子晚上睡觉出汗的原因包括:

1、周围环境导致的,如宝宝穿的太多或盖的被子太厚导致的。当去除衣物后,宝宝出汗可缓解。

2、由于植物神经兴奋导致宝宝晚上睡觉出汗,夜间宝宝睡熟后植物神经兴奋增加,刺激汗腺导致出汗多,睡着后一到两个小时就会缓解,这是一种正常的生理现象。

3、缺钙,缺钙的宝宝在夜间可导致宝宝睡觉时出汗,而且常伴有睡眠不稳。

4、宝宝体质虚弱导致的,经常出现晚上睡觉时出虚汗的现象。

孩子晚上睡觉出汗的处理办法包括:

1、用温度计测量环境温度,不可将空温度调的过高。宝宝穿衣服要适宜,夜间以舒适为主。

2、可以采用一些物理降温法给予宝宝降温,比如用小电扇,或空调。

3、注重宝宝的饮食,高营养、高钙、高维生素饮食。食物均衡搭配,不吃油腻、生冷、辛辣刺激的食物。

4、注重体育锻炼,提高机体的免疫力和抵抗力。


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