心脏是人体十分重要的器官，维持心脏功能正常生命活动才可以维持。心脏可以提供动力让血液输送给身体需要的部位，很多人忽略了心脏保养的重要性，上了年纪经常情绪波动大，动不动就生气，有时还久坐不动，这些行为都对人的心脏保养不利。
因此，在呵护身体的过程中要了解哪些行为可以保养肝脏，通过良好生活习惯养成来让肝脏功能增强。另外，可以通过身体的表现从侧面反映出心脏的健康程度，有某些病灶发展的信号需要积极治疗。那么，脖子粗的人出现心脏病风险是否更大？
很多人都说脖子粗的人患上心脏疾病的风险更大，这种方法并没有依据。通过脖子的大小，粗细程度来判断心脏疾病的患病率没有依据，人的脖子大小不相同，无法从这方面的变化来判断健康情况。如果原本较细的脖子突然间变粗，而且有局部的肿块产生，大部分是甲状腺疾病引起，而不是心脏病变的信号。因此，发现自己的脖子好像变粗了，要高度警惕，同时了解具体的病因，不要盲目判断，以免耽误治疗带来影响。
心脏好坏，2个动作就能测出来
1、测量心率
想要判断自己的心脏是否功能正常，可以通过测量心率来得知。正常人的心率是每分钟60到100次，通过了解心率或者测量脉搏都可以掌握心脏跳动是否规律，正常。如果心跳速度过慢或者过快，应该怀疑疾病，在某些器质性病变出现时心跳会有变化。因此，在判断心脏功能是否良好时可以结合心率综合判断。
2、捏脚踝
想要判断心脏是否健康，还可以通过捏脚踝的方式来得知。因为脚踝是否异常和心脏功能有关，很多人在心脏病变后身体的循环受影响，还可能会引发心源性水肿，下肢通常会有浮肿表现。在捏自己脚踝的时候如果皮肤的回弹速度很慢，皮肤按压之后就凹陷，很有可能是心脏功能下降的特点，需要通过合理的治疗来恢复正常循环。血液循环保持良好，没有下肢水肿现象，捏完脚之后皮肤会快速回弹，不容易出现凹陷，浮肿等表现。
由此可见，不能单纯通过脖子的粗细大小来得知，因为它们之间没有直接的关系。如果想要判断心脏是否功能正常，应该尽早到医院进行相关的检查，如果有某些指标异常和心脏病有关，抓紧时间治疗很关键。