甲状腺是一个不起眼的器官，甲减也就是常说的甲状腺功能减退症，该疾病的产生会导致患者身体代谢速度缓慢，交感神经的兴奋程度降低，多有疲劳乏力、嗜睡、记忆能力下降、肥胖等情况出现。因此要通过合理的方式来控制，只有保持身体健康，甲状腺维持功能良好，甲状腺功能减退症引发的不良症状才可以减轻。那么，冬天是否是甲减的魔鬼时刻呢？
很多人都说冬天甲状腺功能减退症更容易加重，会引发许多不良症状。因为人的身体想要保持体温正常，内分泌要维持稳定，甲状腺激素也在身体中发挥重要作用，体温想要保持稳定，甲状腺激素要发挥功能。到了冬天气温开始下降，但是甲状腺功能减退症影响健康的人甲状腺激素分泌量少，产生的热量少，机体需求无法满足可能会有怕冷的特点。因此，要通过合理的方式保养身体，才能度过冬天这个魔鬼时刻。
注意哪些问题可以安全度过？
1、选择合适食物提供营养
到了冬天可能甲状腺功能减退症患者身体不适感会更加明显，如果可以从饮食入手调节身体，或许能够减轻身体压力。在冬天一些生冷，性质寒凉的食物要减少摄入，否则有可能会影响消化系统健康，而且对甲状腺保持功能正常不利。此时可以选择温和性质的食物获取营养，达到温补身体的效果，否则到了冬天甲状腺激素分泌量少，产生的热量少还摄入这些性质寒凉的食物，会导致身体虚寒，怕冷表现可能会越发严重。
2、坚持锻炼
到了冬天想要保持身体健康，甲状腺功能减退症患者可以适当运动，通过锻炼身体这种方式来促进健康，可以让全身的血液循环保持良好，而且运动锻炼对内分泌调节有帮助。甲状腺激素分泌量少，内分泌已经出现了紊乱现象，更应该通过锻炼身体的方式来产生热量。驱寒保暖的同时又让血液循环速度加快，都对身体健康有利，这是防止甲减病情严重带来影响的关键。
3、重视保暖
甲减患者到了冬天更容易怕冷，而且疾病的影响会引发多种不良症状，如果可以重视身体的保暖，还可以防止感冒这种情况出现。很多人在甲减发病过程中本身身体产生的热量少，会有怕冷的表现，到了寒冷的秋冬季节还忽略了身体保暖的重要性，可能在受凉之后抵抗力薄弱，更容易感冒。如果想要度过这个魔鬼时刻，重视身体保暖很关键，应该适当增加衣物来达到保暖的效果，可以让疾病带来的影响减轻一些。