三岁的宝宝有睡觉不踏实的现象，可能跟受到惊吓或脑神经没有得到完善的发育导致的小儿睡眠障碍有关。也可能是因为宝宝缺乏微量元素，比如缺钙、缺锌等，对于这种情况，要给宝宝适当的补充微量元素，并且可以经常带宝宝晒晒太阳。此外，小宝宝的肚子里可能有蛔虫，这也是导致睡觉不踏实的一个重要原因。家长可以带宝宝到医院进行检查，看是否有寄生虫等病症，或者是否缺乏微量元素，根据检查结果进行相应的治疗。
三岁宝宝睡觉不踏实是什么原因
1、可能是体内缺乏微量元素。在微量元素缺乏的情况下，宝宝的血钙水平会有所降低，此时很容易导致大脑和植物性神经兴奋性增强，所以宝宝就会睡不安稳，这种情况要及时补充微量元素。
2、可能是宝宝在睡觉之前玩得太兴奋。如果在睡觉之前，宝宝玩得很嗨，或者家长过分逗弄宝宝，使宝宝太过兴奋，那么就会影响睡眠。每晚在睡觉之前，家长应该让宝宝渐渐安静下来，不要让宝宝看一些刺激性较强的节目，也不要给宝宝讲很恐怖的故事。应当给宝宝创造良好的睡眠环境，保持室温适宜，以及室内的安静。
3、也可能是宝宝存在积食、上火或消化不良等情况，从而引起睡眠不安。