在骨关节炎出现之后，关节和骨骼都容易受到损伤，会有局部肿胀、疼痛等表现，因此要通过正确的护理来改善骨关节炎。很多人不注意这个问题，骨关节炎已经出现还经常存在坏习惯，有可能会让局部的炎症持续发展，让正常生活受影响。
1、坚持治疗
发现自己出现了骨关节炎，最重要的就是坚持用药。因为骨关节炎出现之后，局部炎症持续发展会有许多不良反应出现，比如会产生疼痛感，甚至影响正常的行走、活动。如果可以通过对症治疗的方式进行控制，或许骨关节炎会慢慢好转。因此，针对骨关节炎这种疾病护理工作要做好，正确用药治疗也是改善病情的重点。
2、不要过多活动
骨关节炎出现了，还需注意劳逸结合，不要长时间劳累。部分人的骨关节炎出现在下肢，但是长时间站立，过度运动有可能会加速局部避免发展，运动过度会让关节受累，不利于病情改善。因此，在骨关节炎形成之后要注意这个问题，通过局部的护理，保养等方式来减轻关节受到的损伤，才能防止骨关节炎持续发展。
3、保持好心态
发现骨关节炎还要保持良好的心态，通过心态的护理也是疾病有改善作用。很多人发现疾病就十分的担忧、焦虑，长时间治疗没有好转还更容易出现负面情绪，不良的心态，悲观的情绪会对身体造成影响，不利于疾病改善。因此，在积极缓解骨关节炎时要保持良好的心态。
4、补充营养
发现自己有骨关节炎应该通过饮食调节的方式来提供营养，因为骨关节炎发病过程中骨骼健康受损，人体需要的营养物质要及时提供，否则长时间用药或多或少会让身体受到损伤。蛋白质、维生素、钙质等物质应该及时获取，通过这种方式来促进骨骼健康，同时增强机体抵抗力，防止骨关节炎持续加重带来影响。
5、使用辅助设施
骨关节炎患者关节的压力增大，局部炎症持续发展可以利用一些简单的辅助设施，让自己在行走活动的过程中更加方便，可以减轻对关节造成的磨损和伤害。平时在走路过程中还可以利用步行器、护膝工具来辅助，通过这种方式对骨关节炎也有护理和改善的效果。
6、充足睡眠
发现了骨关节炎最关键的就是适当休息，因为骨关节在发展时骨骼健康受损，局部炎症发展会出现多种不良反应。如果依然过度劳累，没有注意休息时间充足，会让身体抵抗力下降，还不利局部病变改善。因此，在缓解骨关节炎过程中适当的休息很重要，每天要做到早睡早起，充足睡眠时间来调节身体，才可以让骨关节炎尽快改善。