有些人在下雨天很容易出现膝盖疼痛和腿脚无力的表现，下雨天时环境比较潮湿，很容易让膝关节部位遭受到冷气的侵蚀，造成膝盖周围的韧带、关节囊产生痉挛、收缩，还有膝盖内部的滑膜，受到刺激出现水肿的情况，进一步就会引发膝盖出现明显的酸胀疼痛状况。当然下雨天膝盖疼痛不排除自身患有免疫性疾病的可能。还有很多疾病的发病与阴雨天有关系，比如膝关节的退行性疾病、膝关节骨性关节炎。
下雨天膝盖疼怎么缓解
1、膝盖疼痛时可考虑通过热敷的方法帮助改善局部的血液循环，进而缓解疼痛症状。还可以使用针灸的方法，中医的针灸有着通血止痛，活血化瘀的功效，可以治疗这一类疾病。
2、还可以适当服用或者敷用去风湿通经络的中成药，至于具体用药量一定要谨遵医嘱，也可以去医院进行温针治疗。
3、如果是创伤性关节炎导致的膝盖疼痛，除了应用止疼药物，同时也可以应用营养软骨的药物治疗，如果保守治疗无效，必须手术治疗。
如何预防下雨天膝盖疼
1、平时生活中一定要多注意膝盖保暖，避免受凉，尤其不要长时间使用空调、风扇。
2、另外可以多形膝关节部位的保暖，局部应用暖水袋或者热毛巾，多进行膝关节部位的热敷，有助于加速膝关节部位的血液循环。
3、建议平时少进行剧烈运动，避免劳累过度。