骨盐量偏低怎么补充

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患者出现骨盐量偏低,多半是因为自身患有骨组织疾病,或是自身的骨头出现钙化,从而导致患者骨头内的矿盐比例下降,从而出现骨盐量降低的情况。患者想要补充骨盐量,首先可以选择在饮食方面进行补充,例如日常生活中可以多食用一些含有丰富钙质的食物,比如海鲜、乳制品等,或是适当的在市面上买一些具有补钙作用的保健品,患者购买保健品最好先咨询医院,避免上当受骗。

骨盐量偏低的危害

1、骨盐量偏低容易导致患者的骨骼强度降低,从而骨骼承受外力的能力也会下降,如果患者受到过大的外力作用,容易出现骨折,且骨折后的愈合速度也会变慢。

2、骨盐量偏低还容易导致患者出现骨质疏松,如果日常不注意还可能会导致患者出现骨质弯曲的情况,这种情况患者多半是因为患者缺钙。

骨盐量要如何进行补充

1、如果患者是因为维生素D比较缺乏,从而出现骨盐量偏低,则患者可以补充一些维生素D,在饮食中也需要注意营养均衡,微量元素的摄入也需要充足。

2、患者可以多晒晒太阳,因为阳光中携带的紫外线具有杀菌的作用,适当的晒太阳能够促进钙质的吸收,患者尽量不要长时间待在室内,可以多进行一些户外锻炼。


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