血糖高的人可以吃海带但要适量摄入，海带是蔬菜类食物含有的热量不高，其中含有的丰富纤维素能促进胃肠道的蠕动，海带中还含有丰富的碘，过量摄入会出现甲状腺类疾病，如甲状腺结节和甲状腺功能亢进等。高血脂和高血压患者是血糖高的多发群体，出现血糖高的原因可能与糖代谢调节异常和胰岛素分泌量少有关，血糖高可表现为心跳的加速和呼吸困难，食欲的下降和极度的口渴等。
血糖高的注意事项
1、血糖高的人要严格限制甜食和蔗糖的摄入，机体吸收后容易增加胰腺的负担，不利于血糖的控制，情绪状态上要学会调节，保持心情的愉快。
2、血糖高的人会出现身体的防御功能下降，要少出入人群密集的公共场所，避免感染真菌、细菌和病毒等，可适量的运动将体内多余的糖分消耗掉。
3、多吃含高纤维的食物能减缓身体对碳水化合物的分解吸收，帮助血糖的平衡，可多吃豆制品和粗粮，掌握正确的烹饪方法。
血糖高的症状表现
1、由于血糖的升高会导致尿糖的增多，出现渗透性利尿，表现为多尿的症状，还会出现口渴和多饮的现象。
2、血糖高会引起体内的胰岛素相对缺乏，造成体内的葡萄糖的无法吸收和利用，出现身体的乏力和体重减轻的症状。