适当地哭，流眼泪对眼睛是有好处的。因为泪液能够润滑和眼睛里带有的灰尘。哭一哭，还能起到杀菌的作用，防治眼睛过度干涩等。但是如果长期过度地哭泣，将会破坏眼睛视力。
一、哭对眼睛的好处：
1、人的眼泪来自眼部的泪腺。泪腺在眼睛上方额骨的下方。每个泪腺约有十二条小管通向眼睛与眼睑。眼泪里存在杀菌的酶，能保护眼睛不受到感染。
2、人在哭泣时常常会表现眨眼，眨眼会把泪液涂眼睛的各个部位，眼睛保持湿润状态，防止干涩。
3、眼泪形成的泪膜可以使角膜表面更加的光滑，降低眼睛患散光几率。
4、可清洗眼睛表面，通过润滑眼球及眼睑来提高视觉功能。
5、眼泪还能将眼内的异物冲洗到眼睛外部。保护眼睛防止眼睛的结膜受到外来物的伤害。
二、哭对眼睛的坏处：
1、如果长期哭泣，对眼睛是十分不利的。容易造成眼睛局部肿胀。也将引起结膜炎。
2、哭多了，眼睛的泪腺会分泌过多的眼泪。破坏眼部环境的生态平衡，长时间的眼泪浸泡对眼睛是有巨大伤害的。
3、长时间哭泣将影响视力，甚至将出现失明。
4、经常性哭泣，会让人体的眼球肌肉处于疲劳的状态。眼部将出现充血。