一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。还有强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会引起眼皮跳。眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复。也可以闭上眼睛休息一下，或是按摩一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就能很好的缓解眼皮跳，放松眼睛，缓解眼睛疲劳。但是如果眼皮一直跳个不停，就需找医生诊治了。
眼皮跳的原因
1、出现眼皮跳的原因有可能是视力差导致出现眼皮跳。
2、眼皮跳的患者可能是支配眼睛的神经受到意外刺激，这种情况也会形成眼皮跳。
3、神经系统炎症，支配眼睛的神经系统如有炎症，也会引起眼轮匝肌的痉挛;
4、平时休息不好，睡眠不足或者精神过度紧张,压力过大，或者过度看电脑及手机过度等也会引起眼皮跳。
眼皮跳的治疗方法
1、如果只是偶尔出现眼皮跳的情况，不用过于担心，只要注意多休息少熬夜，少玩手机，减少眼部疲劳即可。
2、如果是由于炎症导致的眼皮跳要少吃辛辣的食物，并去医院就诊治疗。
3、若眼皮总是持续跳并且越严重，请及时就医进行检查治疗，但不要盲目吃药。