屁股肉酸痛的常见原因

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在生活中,部分人会出现屁股肉酸痛的现象。在临床病理上,很有可能是因为骶尾部囊肿导致的,因为囊肿刺激到了马尾神经,使人产生一种屁股部位肌肉出现酸痛的感觉,严重的会出现麻木的感觉。还有可能是因为慢性的劳累、劳损导致的臀部肌肉损伤,也会出现酸痛的症状。或者是特异性的梨状肌综合征,因为梨状肌粘所导致的坐骨神经受压迫,从而出现双侧臀部酸痛以及麻木的感觉。

臀部酸痛的常见原因

1、长时间的一个姿势久坐不动,承重点固定在臀部一个部位,且长时间维持姿势所导致的,一般只需要起来活动一会就会缓解。

2、出现臀部肌肉拉伤,可能是剧烈运动后导致的肌肉损伤,未完全恢复所引起酸痛,应当注意卧床休息,减少运动,不要做蹲下的动作,避免搬重物。

3、身体过度肥胖导致,体重较大的人,在保持坐立位时,臀部压力过大,对肌肉的压迫过大,从而引起酸痛。应注意控制体重。

4、屁股肌肉酸痛的症状,还有可能是因为长时间进行重体力劳动,或是进行剧烈的体育运动后没有做缓解运动,腿部产生大量乳酸。乳酸无法完全代谢,然后再臀部肌肉蓄积,也会出现屁股肌肉酸痛的症状。

怎样缓解臀部酸痛

1、减少重体力劳动,或是进行剧烈的体育运动,注意卧床休息。

2、坐浴、盆浴等方法促进血液循环,改善臀部肌肉疼痛的症状。

3、运用中医康复理疗的方法,如中低频电疗、微波仪治疗、理疗仪烤电、手法按摩等来缓解酸痛。

4、口服活血类的药物,加快臀部的血液循环,增加乳酸代谢,打到缓解疼痛的作用。


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