眼，是人体可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可提供视觉。保养眼睛的方法有许多，像按摩法、有意识的锻炼都是不错的方法。
一、保养眼睛的方法：
1、经常有意识地抬头、瞪眼，久而久之，习惯成自然，眼睛就显得大了。早上醒来也可闭着眼睛左三十圈右三十圈如此转动。坚持双眼就可变得有神。
2、头部向前稍倾斜，并用拇指的指腹按住眉头下方向眉尾反复按推，用鼻子缓慢地吸气。
3、手的中指放在鼻翼凹陷处，一边缓慢深吸气，一边沿鼻梁推向额头。注意在推的时候不能太快太用力，稍微感觉有一点疼痛就可以了。
4、如果早上醒来，眼部浮肿较明显，可涂抹适量的眼霜按摩，可在短时间内消除肿泡眼，每天坚持还可让眼睛变大。
二、哪些习惯会伤害眼睛：
1、经常熬夜或是睡眠不足。如经常工作到深夜，睡眠时间长期不足不仅会影响身心的健康，还会严重伤害视力健康，近视的度数将会加深。
2、长时间近距离用眼。眼睛如果长期近距离用眼，就很容易引起疲劳。甚至出现视力模糊、干涩发痒等情况。在用眼地过程中，不正确的坐姿、长时间戴隐形眼镜、走路、乘车看书与电子设备，会加剧不良反应。